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         7 方法赶走“宅”出来的亚健康

小编希望《7 方法赶走“宅”出来的亚健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目录：
第一章：7 方法赶走宅出来的亚健康第二章：自我减压赶走你的亚健康第三章：常感疲
惫 食疗助你摆脱亚健康亚健康不只是忙碌的上班
目录：
第一章：7 方法赶走宅出来的亚健康
第二章：自我减压赶走你的亚健康
第三章：常感疲惫 食疗助你摆脱亚健康
亚健康不只是忙碌的上班族会有，就连每天在家中的宅男宅女们也会出现亚健康。那
么亚健康调理方法有哪什么？怎么走出亚健康状态？吃什么能让身体告别亚健康？
7 方法赶走宅出来的亚健康
宅男宅女是指他们依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中;极少出门，
不愿与陌生人接触，性格多少有两面性;作息时间不稳定，少数人则不想上学、工作。
许多年轻人在长假期里，把在家里当成一种时尚的生活方式，每天睡到自然醒，饮食
不规律，在家大部分时间都跟电脑一起度过，久而久之养成宅习惯，而且这类生活方式
实际是一种亚健康。
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