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              24 个秘密养生细节

小编希望《24 个秘密养生细节》这篇文章对您有所帮助。文章导读：生活中的很多健
康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看看
这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！小
生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽
略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！
小秘密之一 注意鼻腔卫生
每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。
大回报：一举两得--既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习
惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
小秘密之二 对画冥想
在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自
己就在那画里面。
大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一家时髦的露天咖啡
馆里喝咖啡。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。
小秘密之三 警句激励
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