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         警惕闹钟起床危害你身体健康

小编希望《警惕闹钟起床危害你身体健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：现代人
因为娱乐生活的丰富，很多人晚上作息时间很晚，但是因为第二天要上班，闹钟就成了
必不可少的起床工具，殊不知，这小小的闹钟可是危害
现代人因为娱乐生活的丰富，很多人晚上作息时间很晚，但是因为第二天要上班，闹
钟就成了必不可少的起床工具，殊不知，这小小的闹钟可是危害你健康的杀手！
睡眠中突然被闹钟叫醒相当于一次醉酒。长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、
高血压、心脏病的患病风险。最近，这一微博在网上被热传。专家表示，睡眠中突然被
闹钟惊醒确实会增加患高血压和心脏病的风险，建议采用由弱到强的铃声作闹铃。
八成人被闹钟铃声叫醒
有调查显示，不到两成的人能睡到自然醒。每天早上被闹铃叫醒的人占八成以上，这
其中，记者、医生、消防员、警察等从事处理突发事件的人员较多见，另外还有睡眠不
足的青少年。
一条最近大热的微博称：睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒;从深度睡眠中被突 ...