精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


        如何养胃，冬季养胃需知 5 个重点

小编希望《如何养胃，冬季养胃需知 5 个重点》这篇文章对您有所帮助。文章导读：冬
天到了，对于胃部的保养就成了非常重要的一件事情了，那冬季如何养胃呢？冬季养生
有哪些是格外需要我们注意的呢？冬季养胃的重点又是什么
冬天到了，对于胃部的保养就成了非常重要的一件事情了，那冬季如何养胃呢？冬季
养生有哪些是格外需要我们注意的呢？冬季养胃的重点又是什么呢？带着这些疑问和小
编一起来看本文吧。
冬季养胃需知 5 个重点
冬季养胃要点一
吃素就一定润了吗？错！不要迷信素食
Q： 虽然一直都在坚持阶段性的素食，但是还会会被便秘困恼着，这是不是因为蔬菜
没有吃够啊？
A：经常素食，蔬菜不会不足，但如果气血不足、肾气不足，也会导致肠蠕动慢，产
生便秘。秋季是便秘加重的季节，可以自制一些汤水来调理，黄精、生地、黄芪一起煮
水，可以补气滋阴润燥。另外，每天清晨空腹喝 5 毫升亚麻油、芥花油或橄榄油，混合
一勺蜂蜜温水咽下，不仅润肠，还有抗炎、解毒 ...