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    秋季如何养生，缓解秋季疲劳有哪些方法

小编希望《秋季如何养生，缓解秋季疲劳有哪些方法》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：进入秋季，秋高气爽的季节应该让人精神振奋，但现实却不是这样。很多人到了秋
季会明显感觉到身体乏力，精神不振。那么真正导致秋乏的原因是
进入秋季，秋高气爽的季节应该让人精神振奋，但现实却不是这样。很多人到了秋季
会明显感觉到身体乏力，精神不振。那么真正导致秋乏的原因是什么呢？是否有一些养
生方法可以帮助克服这个问题呢？下面跟着小编的脚步一起来看看吧。
人们常说春困秋乏夏打盹儿，夏天打盹很容易理解，因为天气炎热人就会休息不好。
但很多人不理解为什么秋天气候宜人，人的睡眠也好，为什么还会出现身体乏力现象呢？


因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血
管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，
人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复偶
尔摄入过多脂肪对身体 ...