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         牛奶的好处，喝牛奶可以减肥

小编希望《牛奶的好处，喝牛奶可以减肥》这篇文章对您有所帮助。文章导读：在日常
生活中我们都知道牛奶是非常受老人和孩子喜爱的，但是却很少有人知道牛奶的好处。
其实牛奶除了喝以外还是有很多的好处的。人们往往忽
在日常生活中我们都知道牛奶是非常受老人和孩子喜爱的，但是却很少有人知道牛奶
的好处。其实牛奶除了喝以外还是有很多的好处的。人们往往忽略了牛奶的其他好处，
今天小编就来给大家介绍介绍牛奶到底有哪些好处。
食疗
在日常生活中喝牛奶是一件大家都会去做的事，可是你们知道喝牛奶的好处吗？喝牛
奶可消除留在口中的大蒜味。可以帮助解辣。辣椒之所以让人感觉辣是因为辣椒里含有
辣椒素，而牛奶可以和辣椒素中和从而非常有效的解除口腔内的灼烧辣感。牛奶帮助有
效睡眠，适合高压力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。胃不好的人群，也可作为
用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。牛奶中的酪氨酸能促进
血清 ...