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      如何养胃，打响养胃保卫战只需 4 招

小编希望《如何养胃，打响养胃保卫战只需 4 招》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
现在很多年轻人不注意饮食以及自己的作息规律，导致很多人的胃部出现了很多的毛病，
经常性胃疼，所以一定要开始养胃了，再不行动起来，胃真
现在很多年轻人不注意饮食以及自己的作息规律，导致很多人的胃部出现了很多的毛
病，经常性胃疼，所以一定要开始养胃了，再不行动起来，胃真的就垮了，身体也就垮
了，那您知道如何养胃更有效吗？吃什么东西养胃最好呢？其实不需要什么医学上的方
法，养胃的方法就在生活中，去除您的坏习惯，就是最好的养胃方法。
如何养胃
1、要正视胃部不适
胃是我们人体储存食物消化食物的器官，也是我们人体很重要的器官之一。
一旦自己胃部发生问题的时候，是有一些症状的，胃疼就是最常见的现象，有的人是
因为饮食不规律引起的，有人是因为吃了不干净的食物引起的，反正部分的原因都是跟
饮食挂钩的，所以要正视您的饮食问题。
中医讲胃主收纳，脾主运化，吃进胃里的 ...