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     手凉手麻手抖，手部 6 个特征看你健康等级

小编希望《手凉手麻手抖，手部 6 个特征看你健康等级》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：手可不仅仅是帮我们来拿东西的，身体健康等级在手部就能体现出来。如果你的
手常出现以下这些情况，那可要小心了：手凉多吃温脾食物入冬后
手可不仅仅是帮我们来拿东西的，身体健康等级在手部就能体现出来。如果你的手常
出现以下这些情况，那可要小心了：
手凉多吃温脾食物
入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦
怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表
现。
中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，
抗寒能力差。要改善这种症状，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾 阳作用的食物，
如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤，具有滋脾生津、益气和中
的功效，对改善手脚冰凉很有效。此外，要加强锻炼，避免久 坐或久站；睡前用热水
泡脚等。>&g ...