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     健康小常识，5 大长寿秘诀你做到了几个

小编希望《健康小常识，5 大长寿秘诀你做到了几个》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：如今随着生活质量的提高，让人们对养生保健越来越重视，对于自身的健康越来越
关注，健康长寿是每个人的愿望。那么到底如何才能健康长寿？是
如今随着生活质量的提高，让人们对养生保健越来越重视，对于自身的健康越来越关
注，健康长寿是每个人的愿望。那么到底如何才能健康长寿？是吃昂贵的保健品吗？还
是需要山珍海味或者依靠金银财富？其实只要每天花几分钟时间做好 5 件小事就可以达
到健康长寿的目的哦。想要健康长寿的朋友们就和小编一起学习下吧。
我们都知道，有规律的体育锻炼、健康的饮食习惯、良好的心态有助我们长寿。除此
之外，专家们还总结出了另外 5 大长寿秘诀哦，同时，在这 5 大秘诀外，还有一些辅助
做法也会延缓我们的老化速度哦。
五大长寿秘诀
饲养宠物：最好是宠物狗
每天与自己的动物伙伴出去散步能够提高我们的机体活力，减小压力，十分有益于心
血管健康。
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