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          排毒方法，五妙招清除毒素

小编希望《排毒方法，五妙招清除毒素》这篇文章对您有所帮助。文章导读：人的身体
内每天都有毒素产生，健康的人身体可以有效清除这些毒素，而体质差的人体内就会残
留毒素，只有定期的给身体排毒才能够拥有健康强壮
人的身体内每天都有毒素产生，健康的人身体可以有效清除这些毒素，而体质差的人
体内就会残留毒素，只有定期的给身体排毒才能够拥有健康强壮的身体，那么如何才能
给身体排毒呢？今天小编就教大家五妙招清除毒素。
排毒方法 五妙招清除毒素
1.绿色蔬菜可以中和酸性物质
绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使
体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、
芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2.粗粮有利于消化
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠
道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素
有助于调节肠 ...