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       牢记 10 个常识，杜绝疾病健康满分

小编希望《牢记 10 个常识，杜绝疾病健康满分》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
我们知道饮食与健康息息相关，只要掌握健康饮食知识，就可以帮我们有效预防疾病，
让身体更健康。牢记以下十个饮食小常识，就可以帮你杜绝疾
我们知道饮食与健康息息相关，只要掌握健康饮食知识，就可以帮我们有效预防疾病，
让身体更健康。牢记以下十个饮食小常识，就可以帮你杜绝疾病健康满分。
1、樱桃、番茄美容抗癌圣品
樱桃、番茄中维生素 pp 的含量居果蔬之首，维生素 pp 的作用是保护皮肤，维护胃液
的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
樱桃、番茄中维生素 C 的含量是西瓜的 10 倍，由于其中有机酸可保护维生素 C 在煮
食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。
2、晚上睡不着喝杯蜂蜜奶
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有
必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。
在忙碌了一天之后： ...