精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     排毒养颜 23 个小招，让你做个健康美人

小编希望《排毒养颜 23 个小招，让你做个健康美人》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：你是不是经常有痤疮、便秘、头痛如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积
聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。
你是不是经常有痤疮、便秘、头痛如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚
的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。下面整理出 23 条秘技，
想做个健康美人，快来学学吧？/p>〗档偷 ü 檀嫉氖澄？/p>1. 胆固醇过高，没有及时
排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低
胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。
2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的
女性经常会长痘痘。有道是一日不排便，胜抽三包烟。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，
消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
多运动，多出汗
3. 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如 ...