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    健康小常识，身体的 5 大排毒信号需警惕

小编希望《健康小常识，身体的 5 大排毒信号需警惕》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：我们人体每天都要进食很多的食物，在我们吸收了食物中的营养物质之后，体内同
时还会积累大量的毒素。我们人每天都会通过排尿、排便、排汗等
我们人体每天都要进食很多的食物，在我们吸收了食物中的营养物质之后，体内同时
还会积累大量的毒素。我们人每天都会通过排尿、排便、排汗等方式进行排毒，如果一
旦排毒不彻底我们的身体就很容易产生一些不良的症状，那么具体都会有哪些症状呢？
下面就跟随小编一起了解下吧。
便秘
排便应该算的上是我们人体排除体内积累毒素的最主要的一个途径了。一个正常人平
均每天需要排便一次。假如说排便不规律的话，或者出现便秘等一些情况，则表示你的
肠道内有宿便积留。
粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠
胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最
主要方法是调节饮食，增加膳 ...