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         纠正日常坏习惯，健康每一天

小编希望《纠正日常坏习惯，健康每一天》这篇文章对您有所帮助。文章导读：我们只
知道抽烟、饮酒、吃垃圾食品是有害的，其实还有很多日常习惯都对健康不利，专家指
出了以下日常行为习惯的七宗罪，大家不妨对号入座并
我们只知道抽烟、饮酒、吃垃圾食品是有害的，其实还有很多日常习惯都对健康不利，
专家指出了以下日常行为习惯的七宗罪，大家不妨对号入座并自觉改变。
第一宗罪：每天洗澡
很多人认为每天洗澡是讲卫生的表现，但是专家并不赞同这种做法。
伦敦克兰里诊所医生尼克·洛尔说：洗澡洗得太勤了，热水和肥皂会带走皮肤
的油脂，导致皮肤干燥、出现干纹，甚至感染。对于大多数人来说，根本没有必要每天
洗澡。如果你已经养成了这个习惯，一天不洗就浑身难受的话，可以尽量用凉一些的水，
以减少对皮肤的伤害。如果你感觉皮肤已经有变干的趋势，最好用沐浴露替代肥皂，浴
后再使用护肤霜。
第二宗罪：每天睡八个小时
一天要睡够八个小时的观念早已经深入人心，但是专 ...