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     肠胃不好怎么调理，六方法让你拥有好肠胃

小编希望《肠胃不好怎么调理，六方法让你拥有好肠胃》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：秋天是一个忽冷忽热的季节，刚从炎热的夏天转变过来，又要走向寒冷的冬季，
许多人不注意保养很容易造成肠胃不好，那么如果你的肠胃不好该怎
秋天是一个忽冷忽热的季节，刚从炎热的夏天转变过来，又要走向寒冷的冬季，许多
人不注意保养很容易造成肠胃不好，那么如果你的肠胃不好该怎么样去调理呢？下面小
编就教大家一些调理肠胃的方法，赶紧学习一下吧！
肠胃不好怎么调理
1.平心静气
秋风秋雨愁煞人，秋季日照减少，气温渐降，深秋更是草枯叶落，花木凋零，很多人
常因此产生凄凉、垂暮之感，忧郁、烦躁等情绪。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症
的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和
情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度
疲劳而殃及胃病的康复。
2.调节饮食
秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤 ...