精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


      十五个养生常识，守住你的年龄的秘密

小编希望《十五个养生常识，守住你的年龄的秘密》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，
既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略
常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，
既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当
回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜的黄脸婆，最终，将损失惨重！
怎么办？要自己呵护自己！要把健康身心看成自己的财富，对自己的身心健康加倍负责
与保护。这样，既呵护了自己，又维护了家庭，也就会活的幸福！随着年龄的增长，我
们越来越成熟，越来越有魅力了，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时
候，青春不再是挥霍不完的筹码，更要开始学会保养自己，以下 15 条你常会忽略的健
康细节，照着做吧，让健康不随青春一起离去。
【饮食篇】
1.减少盐分摄入
盐分摄 ...