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              5 招灭初春“肝火”

小编希望《5 招灭初春“肝火”》这篇文章对您有所帮助。文章导读：春季不仅天气干
燥，人的肝脏也日渐干燥上火，那么春季如何养肝护肝呢？小编整理了 5 个方法助大家
保护好肝脏，拥有健康身体！一起来瞧瞧！怎
春季不仅天气干燥，人的肝脏也日渐干燥上火，那么春季如何养肝护肝呢？小编整理
了 5 个方法助大家保护好肝脏，拥有健康身体！一起来瞧瞧！
怎样养肝护肝
专家说，春季肝气旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、
大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。
立春、雨水过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性
食物或海鲜等发物。下面介绍几种初春养肝、护肝的方法：
多喝水。防止毒素损害肝脏。初春时节寒冷、干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强
血液循环，促进人体新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分
泌，以利人体的消化、吸收和废物的排除，减少代 ...