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       春节养生，谨遵三大原则开心过年

小编希望《春节养生，谨遵三大原则开心过年》这篇文章对您有所帮助。文章导读：好
多人都发出同样的求助：马上要过节了，在家窝着又到处吃好吃的，怎么才能不长胖啊？
瞧见没，她也知道长胖无非是因为吃得多、运动少。过节
好多人都发出同样的求助：马上要过节了，在家窝着又到处吃好吃的，怎么才能不长
胖啊？瞧见没，她也知道长胖无非是因为吃得多、运动少。过节期间到底是放纵一把，
还是照常如一地履行健康饮食计划？给自己算好一笔过年的健康账是必须的。
摆正心态，健康最重要
为什么我从来不建议大家去吃自助餐？因为多数人很容易被免费和无限量这两个词冲
昏头脑，一方面禁不住鲜美海鲜、喷香烤肉的诱惑，觉得吃蔬菜亏了;
另一方面又得去为治疗高血脂、糖尿病大把大把地掏医药费。
美食可以吃，但是量要控制
除了宴会上的大鱼大肉外，无论是春节庙会上的小吃，还是走亲访友赠送的巧克力等
甜点，一定要浅尝辄止。
要知道，小吃、甜点从名字就可以看出和正餐的差别，这些食物大多营 ...