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          每日摸胸 200 次可增强免疫力

小编希望《每日摸胸 200 次可增强免疫力》这篇文章对您有所帮助。文章导读：台湾健
康专家林光常博士专程来汉做了一场健康知识讲座。林光常介绍，人的疾病多数是由生
活习惯、饮食方式不良造成的，要保持健康，每天需做
台湾健康专家林光常博士专程来汉做了一场健康知识讲座。林光常介绍，人的疾病多
数是由生活习惯、饮食方式不良造成的，要保持健康，每天需做 6 件事。
第一，晚上 21 时至 23 时熄灯就寝。人的一天有 5 个睡眠高峰。第 1 个高峰是晚上
23 时。错过后，只能在第 2 个高峰凌晨 2 时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免
疫系统自我修复的能力最强。如不能在 23 时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。
第二，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走 15 分钟至 30 分钟。人每天因接触大量电器，
身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。
第二，每天用手磨擦胸腺 200 次。胸腺距颈下锁骨间凹 ...