精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


      秋季养生，做好这五件事能多活 10 年

小编希望《秋季养生，做好这五件事能多活 10 年》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
秋季已经悄悄的来了，天气的变冷很容易引起身体的不适，那么在秋季当中我们该如何
养生呢？秋季养生的注意事项有哪些呢？秋季养生的方法又有
秋季已经悄悄的来了，天气的变冷很容易引起身体的不适，那么在秋季当中我们该如
何养生呢？秋季养生的注意事项有哪些呢？秋季养生的方法又有啥呢？今天在这里小编
就带着你们一起来看看吧！
现代人们对于健康更加的关注，而城市中老年人口急剧的增加，如何保证老年人身体
健康、长寿，其实其中有很多的学问，而日常生活中其实有许多细节需注意，以下是专
家提出老人保健的五不能。
1、不能等渴了才喝水
水是我们的身体之源，在生活当中，很多人会在自己感到口渴的时候再喝水，但是这
种做法是不对的，千万不要在自己感到渴了在喝水，每天要喝足够的水，吸收足够的水
分哦。
2、不能等困了才睡觉
不少人不困不睡觉，说什么困倦是应该睡觉的信号。事实上 ...