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              12 方法解决胃胀气

小编希望《12 方法解决胃胀气》这篇文章对您有所帮助。文章导读：胃胀气的原因是
气滞留体内，导致各种津液循环受阻，相信很多人都有过胃胀气症状，尤其是吃完饭之
后，胃胀气会引起腹痛腹胀打嗝现象！那么胃
胃胀气的原因是气滞留体内，导致各种津液循环受阻，相信很多人都有过胃胀气症状，
尤其是吃完饭之后，胃胀气会引起腹痛腹胀打嗝现象！那么胃胀气怎么办呢？一起来跟
小编看看吧！
中医上认为，胀气为万病之因，由于气滞留在体内，会阻碍各种津液的循环，从而导
致内脏器官的活力的受损。
对于长时间坐办公室的人，千万不要弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这让只让小腹突出，
引发胀气。避免胀气应该缩小腹、拉直背脊。
如果在用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的 15 分钟，
洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。
还有就是，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担，所以避免把压力带上餐桌。
不要边吃东西边聊天 ...