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    金木水火土，找出 5 种不同体质人的春季养生法

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文章导读：以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传
统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于
以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。
各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的
五行人比较少，按照木生火，火生土，土生金，金生水，水生木的原理，大多数人可能
兼具两个临近的五行体质特点。
一、木形人：疏肝健脾，和调阴阳
木形人疏肝健脾
体质特点：肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。
精神调养：应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。
运动：在运动上，木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动，有助于身体的阴阳平
衡。
饮食：可多服健脾养肝、补益肝肾之品，使脾胃健运，肝气顺达，以防肝旺克脾。饮 ...