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        补水的学问，关于喝水有哪些误区

小编希望《补水的学问，关于喝水有哪些误区》这篇文章对您有所帮助。文章导读：不
挑时间地喝、不计较内容地喝一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚
至可能变身为毒药！水在人体内占到了 70%左右，只要      不挑时间地喝、不计较内容
地喝……一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒药！
水在人体内占到了 70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。
对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药，当然不能仅仅局限于是否喝足了水，如果你
以下面的错误方式来享受它，同样对健康不利。
Wrong 1.为了美丽和健康，喝水越多越好。
水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝
得越多越好，每天 8 杯水就足够满足身体的需要了。除了这 8 杯水外，通过食物我们也
能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏
的负担。
Wrong 2.早晨起床后，喝一杯 ...