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        泡澡 10 妙方，促进代谢轻松瘦身

小编希望《泡澡 10 妙方，促进代谢轻松瘦身》这篇文章对您有所帮助。文章导读：工
作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方
法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于
工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用
对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的 10 个
泡澡妙方，就可以让懒 MM 们轻轻松松的瘦下来。
1.沐浴下肢
中医学经常强调头寒脚热，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成体寒的体质。
体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。
以 38 至 40 摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪。若
持续以热水浸脚，可使体寒的身体渐渐复原，让血液流动恢复正常，促进新陈代谢。
2.桑拿浴
也许你还不知道，桑拿浴瘦身的效果是相当不错的，为什么呢？人体有使自身在 ...