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      补钙过量竟有如此大危害，请正确补钙

小编希望《补钙过量竟有如此大危害，请正确补钙》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨质
疏松之后更是要补钙，那么吃什么补钙呢？补钙的食物有哪些
我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨
质疏松之后更是要补钙，那么吃什么补钙呢？补钙的食物有哪些呢？是不是一味的要补
钙呢？补钙过量会怎样呢？下面就让小编给大家介绍一下过量补钙的危害吧。
吃钙片是补钙的有效方法，但过量服用钙片危害大，那么钙片吃多了会怎么样呢？下
面小编为您介绍。
钙片吃多了会怎么样？过量补钙，对身体有害无益，如每日超过 2000～2500 毫克钙，
有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。主要有如下危害：
1 补钙过量增加骨质疏松风险
西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质
疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了 50%。
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