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          春季来了做好明目养生工作

小编希望《春季来了做好明目养生工作》这篇文章对您有所帮助。文章导读：一年之计
在于春，一年的养生也从春季开始。在此我们介绍几款明目食谱，在春季伊始，就做好
明目功课。清肝明目宜用菊花茶菊花气味清香、凉
一年之计在于春，一年的养生也从春季开始。在此我们介绍几款明目食谱，在春季伊
始，就做好明目功课。
清肝明目宜用菊花茶
菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。现在市面上的菊花有
黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，
可用于头痛眩晕等症状。
泡菊花茶时，每次 6 克，制作方法是菊花放入茶杯中，用开水冲泡、温浸 10-15 分钟
后即可。
但是，菊花茶性质偏寒凉，脾胃虚寒者(吃凉东西就胃疼)和阳虚体质者(平时怕冷)不
宜多饮。此外，菊花茶不要买太多，一次买 100 克就足够了。喝完再买，免得因为保存
不善，使花香渐淡。
菊花蒸茄子清热明目
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