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     春季如何预防情绪病，春季养生小常识

小编希望《春季如何预防情绪病，春季养生小常识》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
春暖花开的季节，看着满园春色，真的让人开心和快乐，但是春季容易使人烦躁不安，
所以也易发情绪病呢？那么春季如何预防情绪病呢？下面就让
春暖花开的季节，看着满园春色，真的让人开心和快乐，但是春季容易使人烦躁不安，
所以也易发情绪病呢？那么春季如何预防情绪病呢？下面就让小编为大家介绍春季养生
小常识吧，那还等什么呢，就一起来看看吧。
别让健康被情绪绑架
抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显着的心境低落，对平时感到
愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减
少，难以形成饥饿感，进食量也比平时减少 1/3~1/2，身体消耗的氧和营养素却比平时
多 1～2 倍。久而久之，导致营养素缺乏，脑力、体力不济、血糖水平失衡，影响营养
状况。那么，如何巧妙选用食物，有针对性地补充营养素，从而改善神经功能、消除不
良情绪呢？
调 ...