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       排毒养颜，排出毒素还你美丽容颜

小编希望《排毒养颜，排出毒素还你美丽容颜》这篇文章对您有所帮助。文章导读：在
人们的日常生活中，认得身体会产生很多的废弃物，若果不把他们排出体外的话，这些
毒素会慢慢的在体力沉积，由内而外的侵害我们的身体，脸
在人们的日常生活中，认得身体会产生很多的废弃物，若果不把他们排出体外的话，
这些毒素会慢慢的在体力沉积，由内而外的侵害我们的身体，脸上会慢慢的长出色斑，
痘痘等。小面小编为大家介绍一些方法，帮组大家排出体内的毒素。
排毒的方法有哪些
1、喝水两公升
排泄是人体排毒的重要方法之一，天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，
减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于甜饮料。
2、吃纤维质食品
宿便之所以会留在人们的体内，是因为肠道的蠕动能力不强，无法把宿便送出体外，
平时多吃一些粗食、蔬菜，水果等能很好的帮助排便。
3、解放阻塞的毛孔
出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，假如平时运动太少、出汗量不够的话，洗澡
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