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         睡眠不好老做梦该如何解决？

小编希望《睡眠不好老做梦该如何解决？》这篇文章对您有所帮助。文章导读：有人常
说日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，
睡眠质量不高有密切关系，有些人经常在睡觉的时候
有人常说日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠
深度不够，睡眠质量不高有密切关系，有些人经常在睡觉的时候做梦，总以为是病态，
其实多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，做梦确实是自我感觉，
绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实，那么睡眠不好老做梦该如
何解决？
下面内容是详细的治疗、防、治睡眠不好、多梦、睡后易醒、提高睡眠质量的方法，
供你参考： 睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程，但它
不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意
志，说来就来，要止则止。
一般 85%的睡眠不好和失眠者与精神因素引起的。多因思虑老倦，内 ...