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       秋天饮食，女性秋季如何饮食养生

小编希望《秋天饮食，女性秋季如何饮食养生》这篇文章对您有所帮助。文章导读：秋
天已经悄然而至，很多朋友还在享受秋天带来的舒适感，但是要注意饮食上面也要有所
改善哦，女性朋友们要记住不要因为胃口好久吃太多哦，今
秋天已经悄然而至，很多朋友还在享受秋天带来的舒适感，但是要注意饮食上面也要
有所改善哦，女性朋友们要记住不要因为胃口好久吃太多哦，今天小编就给大家详细的
介绍一下秋天饮食吃什么，感兴趣的朋友们快来看看哦。
一、女性秋季圣品
1、白萝卜、菜花
白萝卜、菜花等十字科食物：含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促进肠蠕动，防止便
秘，减少大肠中毒素的自我排解。
2、大蒜
大蒜是常用的调味品，也是人们最早用于治疗疾病和保持健康的药物之一，具有很高
的药用价值。
3、大豆
大豆和大蒜可以说是其中的两个佼佼者，千百年来为人类的健康做出了巨大贡献。大
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