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         牢记两个习惯健康延续一整秋

小编希望《牢记两个习惯健康延续一整秋》这篇文章对您有所帮助。文章导读：寒露节
气刚过，相信大多数人已经感受到了降温的威力，有种忽如一夜东风来的感觉。打此以
后，气温将会变得越来越低，一直到冬天的收尾。在当
寒露节气刚过，相信大多数人已经感受到了降温的威力，有种忽如一夜东风来的感觉。
打此以后，气温将会变得越来越低，一直到冬天的收尾。在当下的这种气候条件中，有
的人会被突如其来的变化搅的很不适应，比如降水明显减少，秋干气燥，对我们的身体
内部和外面都会造成不小的影响。
为了保持身体的良性循环，我们就需要做很多的工作，不管是在饮食上还是在生活上，
都需要用心去对待，稍有不慎，后果是难以预料。接下来就为大家介绍如何安全度过这
段非常时期。
饮食
吃的问题是全世界都在关注的问题，甚至有的地方，至今连温饱都不能解决。如今，
养生的气氛是越来越浓，我们不仅仅纠结于吃饱，吃什么很重要，怎么吃却更重要。
而饮食最重要的就是要讲究荤素搭配、平衡膳食， ...