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            惊，原来睡越多死得越快

小编希望《惊，原来睡越多死得越快》这篇文章对您有所帮助。文章导读：我们到底需
要睡多久？白天经常脑袋放空或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如
果是这样，你一定会断定：我睡眠不足！睡眠不
我们到底需要睡多久？
白天经常脑袋放空或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，
你一定会断定：我睡眠不足！
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、
免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的
睡眠时间是 7 至 8 个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：每
天睡 8 小时会让你死得更快。
这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们
对一百万名年龄介于 30 岁和 102 岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年
龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。 ...