精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


           5 大排毒法让你无毒一身轻

小编希望《5 大排毒法让你无毒一身轻》这篇文章对您有所帮助。文章导读：人体的代
谢每天都会产生毒素，而现代社会农药的广泛使用、食品安全问题以及错误的生活方式，
使人体的毒素有了更多的来源。早有医学研究指出
人体的代谢每天都会产生毒素，而现代社会农药的广泛使用、食品安全问题以及错误
的生活方式，使人体的毒素有了更多的来源。早有医学研究指出，长期的毒素积累会严
重影响身体健康，引起旧病复发，甚至会造成人体器官的病变。那我们要如何排除毒素
了？下面小编就为大家介绍 5 种生活中常见的排毒方法吧！
一、喝水
喝水看似简单，却对排毒起着很大的作用。人体的 70%都是水分，水分也是细胞的重
要组成部分，人体内的一系列代谢活动和生理功能都需要水分的参与。足够量的饮水，
才能确保人体细胞的正常代谢，人才能正常排汗、排尿。
建议
1、每天早起一定要喝水，喝一杯就好，一般为 300-400ml，以帮助身体排毒。
2、不要等到口渴才想起要喝水，那时 ...