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            每天都做噩梦怎么办？

小编希望《每天都做噩梦怎么办？》这篇文章对您有所帮助。文章导读：谁都希望自己
在晚上睡觉的时候可以做一个很美好的梦境，第二天的心情也会因为梦境而愉悦。但是
并不是所有的人都不会做一些不好的梦，也就是
谁都希望自己在晚上睡觉的时候可以做一个很美好的梦境，第二天的心情也会因为梦
境而愉悦。但是并不是所有的人都不会做一些不好的梦，也就是人们口中的噩梦。如果
做了噩梦不仅可能会在睡觉的时候惊醒，还会影响自己一天的情绪，有些人就会每天都
做噩梦，那么这个时候应该怎么办呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。
一、造成恶梦的因素及表现
恶梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多
见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约 1%左
右。主要原因：
1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心
冲突和焦虑情绪均可诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱 ...