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           改掉恶习，可缓解腰背痛

小编希望《改掉恶习，可缓解腰背痛》这篇文章对您有所帮助。文章导读：长期坐办公
室会是不是会感觉腰背痛呢？其实这都是你的坐姿问题，你知道如何正确的坐才能摆脱
腰背痛的困扰呢？生活中，很多人会感性地从外
长期坐办公室会是不是会感觉腰背痛呢？其实这都是你的坐姿问题，你知道如何正确
的坐才能摆脱腰背痛的困扰呢？
生活中，很多人会感性地从外观上来评定一件家具，比如造型是否美观，材质是否优
良等。然而，除了强调外观设计之外，对于椅子来说，更应关注座椅的舒适度。
如果是办公室或家中的常用座椅，最好选用透气性较好的面料，如布艺、化纤面料等。
选择座椅还应符合人体工学原理。大家在购买座椅时，不妨做以下一些基本判断：一把
好的椅子应满足使用者的人体尺寸，如身高、坐高、大腿长度等;座椅靠背不要太直，
因为椅背主要用来支撑背部(脊柱)，而脊柱的形状有几个生理弯曲，直靠背的椅子坐太
久容易引起腰酸背痛;座椅的高度要适宜，脚不能悬空。办公座椅一般都可调节高度，
但 ...