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     如何增加记忆力，这样做可以提高记忆力

小编希望《如何增加记忆力，这样做可以提高记忆力》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：记忆某些信息是一个主动的过程，而你在记忆这些信息的时间就表示着你的记忆力
的好坏。很多人都觉得自己的记忆力不好，那么，你还在想如何提
记忆某些信息是一个主动的过程，而你在记忆这些信息的时间就表示着你的记忆力的
好坏。很多人都觉得自己的记忆力不好，那么，你还在想如何提高记忆力吗？今天，就
让小编来告诉你一些提高记忆力的方法以及吃什么能增强记忆力吧！
增强记忆力的方法
一、补充营养
补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑以及改善记忆力的食物，如菠
萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。
二、经常聊天
据研究表明，坚持每天与他人聊天 10 分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人
的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，
何乐而不为？
三、重复记忆
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