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       失眠的最佳治疗方法，失眠怎么办

小编希望《失眠的最佳治疗方法，失眠怎么办》这篇文章对您有所帮助。文章导读：失
眠已经成为当今男女老少的常态。对于女人来说，如果经常性的失眠，不仅仅会影响我
们正常的作息，而且会导致健康出现问题。那么如何治疗失
失眠已经成为当今男女老少的常态。对于女人来说，如果经常性的失眠，不仅仅会影
响我们正常的作息，而且会导致健康出现问题。那么如何治疗失眠呢？接下来就让我们
来了解下失眠的最佳治疗方法和失眠怎么办才好吧！
失眠的最佳治疗方法
1、葱治失眠
有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱 150 克，切碎放在小盘内，临
睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。
2、莲子百合可安心养神
用莲子、百合各 20 克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠
者有疗效。
3、棉花治失眠
用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用，促进安眠。
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