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         睡前爱做这件事一夜变老 15 岁

小编希望《睡前爱做这件事一夜变老 15 岁》这篇文章对您有所帮助。文章导读：每个
人的人生中都有最美丽的时光，并且都希望能够让美丽延续下去。因而，在日常生活中
便产生了一群爱保养的人，虽然衰老是一个正常的自然现
每个人的人生中都有最美丽的时光，并且都希望能够让美丽延续下去。因而，在日常
生活中便产生了一群爱保养的人，虽然衰老是一个正常的自然现象，但是生活中的一些
不恰当的小习惯还会加快人们的衰老速度，这与人们的保养心愿相背而驰。今天小编就
和大家聊一下，睡前不良习惯加快人体衰老的事项，所以我们只有杜绝这些损伤容颜的
习惯，才能维持美丽不老传说。
一、睡前不良习惯导致衰老
晚上是人体利用睡眠进行身体调节的重要阶段，同时这也是养生的重中之重。睡眠就
像空气一样重要，是人体必不可缺的营养，所以说睡眠对于人们的健康而言是起着重要
作用的。
1、敷面膜的时间太长
对于注重保养的爱美人士来说，面膜绝对是每天晚上必备的一个程序。确实，适当的 ...