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     手脚冰凉怎么调理，7 个招数四肢迅速回暖

小编希望《手脚冰凉怎么调理，7 个招数四肢迅速回暖》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：冬季，天气寒冷起来，很多的人的手脚冰冷的毛病就又犯了。你知道手脚冰凉怎
么调理吗？哪些方法能够帮助人们缓解手脚冰冷呢？今天小编就为大
冬季，天气寒冷起来，很多的人的手脚冰冷的毛病就又犯了。你知道手脚冰凉怎么调
理吗？哪些方法能够帮助人们缓解手脚冰冷呢？今天小编就为大家缓解手脚冰冷的方法，
赶紧去下文瞧瞧吧！
手脚冰凉怎么办
1.早上起床
有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，
振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏
冷，还能提高一天的效率。
2.运动身体
早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的
畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体
很重要。
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