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      睡眠关系到寿命，3 个睡姿让你短寿

小编希望《睡眠关系到寿命，3 个睡姿让你短寿》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
我们的人生有三分之一的时间都是在床上度过，所以睡眠的好坏会直接关系到我们整个
寿命的长短。良好的睡眠可以让我们的大脑得到良好的休息，
我们的人生有三分之一的时间都是在床上度过，所以睡眠的好坏会直接关系到我们整
个寿命的长短。良好的睡眠可以让我们的大脑得到良好的休息，同时让机体得以放松。
而我们的人体内脏多是在夜间进行排毒，只有体内毒素少了，分泌正常了，我们才能走
向长寿。
但是睡眠好坏和睡姿又有着千丝万缕的关系，今天我们就一同来了解睡姿对我们健康
的影响，以及哪三种睡姿会缩短我们的寿命。
一、蜷缩着睡觉
很多人认为蜷缩着睡觉是一种没有安全感的表现，但是我们要说蜷缩着睡觉是一种危
害健康的行为。
1.蜷缩着睡觉的危害
首先，蜷缩着睡觉时，身体如同一只虾米，对背部和颈部健康都不利。长期会出现腰
酸背痛的现象，而且不良的睡姿也是导致颈椎病的一个原因。
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