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     祛燥的方法，3 个养生小妙招帮你祛燥败火

小编希望《祛燥的方法，3 个养生小妙招帮你祛燥败火》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：入秋以来，人们最为直观的感受就是天气变得愈加干燥起来，空气的湿度降低，
而燥邪之气很容易引发上火等不良症状，同时也是感染病邪的重要原
入秋以来，人们最为直观的感受就是天气变得愈加干燥起来，空气的湿度降低，而燥
邪之气很容易引发上火等不良症状，同时也是感染病邪的重要原因。所以为了更好的养
生防疾病，祛燥是关键。那么，如何祛除燥邪呢？今天小编就和大家分享几个小妙招，
只要坚持便能有效的起到祛燥及败火的作用。
祛燥败火的方法
1、饮食调养
人们常会说：“病从口入”，一个良好的饮食习惯是导致疾病产生的主要原因，而养
成一个健康的饮食习惯也能对身体进行养护，所以要想更好的祛燥败火，从日常的饮食
下手进行调养便是极好的一个养生方法。
其中，肉类、蛋奶类等食物肥甘厚味，被人体摄取之后不容易被消化，所以说，在饮
食中应当少吃一些。另外油炸、辛辣等食物也不宜多 ...