精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


       每天坚持做这 3 件事助你润肺养颜

小编希望《每天坚持做这 3 件事助你润肺养颜》这篇文章对您有所帮助。文章导读：肺
部是人体重要的呼吸道器官，是呼吸新鲜氧气并排出体内污浊之气的重要途径，对人们
的健康起着十分重要的作用。但是，在日常生活中会有很多
肺部是人体重要的呼吸道器官，是呼吸新鲜氧气并排出体内污浊之气的重要途径，对
人们的健康起着十分重要的作用。但是，在日常生活中会有很多不良的生活习惯容易对
肺部健康产生不良损害。所以说，我们很有必要关注肺部的养护。那么，如何保养肺部
呢？其实，我们只需从日常的 3 件小事入手便可以！
一、做哪 3 件事情能润肺养颜
1、坚持运动半小时
运动不仅可以强身健体，更是极好的润肺方法。从中医的角度来看，肺部的精气具有
润泽皮毛、固护肌肤的作用，肺部调节着人体汗液的排泄，对人们肌肤以及毛发的生长
产生极好的作用。
因此可见，肺部是否健康直接影响着皮肤以及毛发的健康状况，也就是容颜，只有拥
有一个健康的肺部，面色自然会红润，让你从内 ...