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         睡眠时间过长小心会疾病缠身

小编希望《睡眠时间过长小心会疾病缠身》这篇文章对您有所帮助。文章导读：睡觉是
我们每天都会做的事情，是我们身体本能的作息习惯，也是给我们疲倦的身体充电的最
好方法。中医理论认为，睡觉是一种非常好的养生保健
睡觉是我们每天都会做的事情，是我们身体本能的作息习惯，也是给我们疲倦的身体
充电的最好方法。中医理论认为，睡觉是一种非常好的养生保健方式，好的睡眠可以给
人体带来健康和长寿，而且人们也了解睡眠不足会有哪些危害，所以在条件允许的情况
下尽情睡懒觉。睡眠时间过长其实并不是一种好的睡眠习惯，而且还会对身体健康构成
危害。
什么是睡眠时间过长
所谓的睡眠时间过长，其实从字面上来看很好理解，就是超过正常的睡眠时间就是睡
眠时间过长。
通常人体合理的睡眠时间是八个小时，这也是科学家经过研究发现得出来的结论，一
旦睡眠的时间远远超过八个小时，那么这种情况就归结于睡眠时间过长。
睡眠时间过长有哪些危害
1、越睡越困
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