你知道踢球在高运动时喝什么饮料好吗


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                  度
                 百
  由葡萄糖、矿物质等营养物质做成的运动饮料，能很快消除疲劳，恢复体力。但


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                感
  具体你知道踢球在高运动时喝什么饮料好吗？下面就一起随小编来了解一下吧。


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   人在激烈运动时，会流出许多的汗水。汗水里有许多的盐分，其中还包含钙、
               习
              学
  镁、钾等矿物质。如果光喝开水，不仅不能补充身体营养，消除疲劳，而且饮水
             时
  越多，出汗越多，盐分流失也越多，容易引起肌肉乏力、疼痛、甚至抽筋。运动
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