精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


        养生常识，久坐伤害身体 8 大部位

小编希望《养生常识，久坐伤害身体 8 大部位》这篇文章对您有所帮助。文章导读：随
着生活节奏的加快，越来愈多的白领面临工作的压力，长时间的久坐，缺少相关运动。
亚健康问题一直白领们首要关注问题。如果不能及时的调整
随着生活节奏的加快，越来愈多的白领面临工作的压力，长时间的久坐，缺少相关运
动。亚健康问题一直白领们首要关注问题。如果不能及时的调整状态，严重的会危害身
体健康。下面就跟着小编看看长时间久坐到底危害我们身体那些部位？以及我们该如何
避免久坐的危害？
久坐伤害身体 8 大部位
1、大脑
虽说我们在平时工作的时候只需要开发一点脑力，但是经过一天长时间的工作，明显
感觉到大脑透支的现象。我们每天面对着电脑的辐射，本来长时间的久坐导致心肺活动
放缓，加上空调房里面严重的缺氧，导致大脑难以发挥最佳状态，很容易导致疲劳上身。


对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，
饭后别立刻回办公室，找片 ...