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        夏季养生，解热降暑防病四大妙招

小编希望《夏季养生，解热降暑防病四大妙招》这篇文章对您有所帮助。文章导读：炎
炎夏日，强烈的太阳光肆虐大地，各种蚊虫让我们的生活受到困扰，在这炎热的夏天，
有哪些养生保健的工作要做呢？怎样才能健康的度过整个夏
炎炎夏日，强烈的太阳光肆虐大地，各种蚊虫让我们的生活受到困扰，在这炎热的夏
天，有哪些养生保健的工作要做呢？怎样才能健康的度过整个夏天呢？接下来就跟随小
编去看一看。
夏季养生保健
夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好
的养生方法.
1，热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必
须用热毛巾，才能适应人体降温节律.>>>夏季养生保健遵循五点
2，洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，
但能使毛细血管扩张，有利于机体排热.夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人
体节律的方式.
3，热水洗脚：脚有第二心脏之称 ...