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    夏天如何防晒，怕晒黑多吃 8 种“天然防晒霜”

小编希望《夏天如何防晒，怕晒黑多吃 8 种“天然防晒霜”》这篇文章对您有所帮助。
文章导读：夏日阳光非常的毒辣，对于经常在外面工作的人来说，不但会中暑，皮肤还
会晒伤，晒黑。那么夏天如何防晒呢？哪些食物有防晒的作用呢？美白防
夏日阳光非常的毒辣，对于经常在外面工作的人来说，不但会中暑，皮肤还会晒伤，
晒黑。那么夏天如何防晒呢？哪些食物有防晒的作用呢？美白防晒有哪些妙招呢？以及
哪些部位经常会被我们忽略呢？带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。
夏天如何防晒多吃 8 种“天然防晒霜”
夏季的阳光很大，紫外线的强度也非常的高，这时候人们用起了各种各样的防晒霜，
有些不但没有效果，还会对我们肌肤带来伤害。如果你想从里到外彻彻底底抵挡紫外线
的入侵，防止黑色素的话，就多吃这些“天然防晒霜”吧。
1、橙子
橙子含有大量维生素 C 和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，
促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
研究显示，每天 ...