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     养生常识，四种方法可帮助你科学健康护脑

小编希望《养生常识，四种方法可帮助你科学健康护脑》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：很早就听说人的脑袋是越用越灵光，但是随着人的年龄的增长，大脑的功能也在
逐渐的减退，那么如何才能保持我们的大脑更加的灵活呢，今天小编
很早就听说人的脑袋是越用越灵光，但是随着人的年龄的增长，大脑的功能也在逐渐
的减退，那么如何才能保持我们的大脑更加的灵活呢，今天小编就教大家四种顶级护脑
法。
养生常识 四种顶级护脑法
不断接受新挑战
如果人能保持接受新资讯、学习新技能的习惯，可以帮助大脑延缓衰老，激发大脑学
习能力，大幅降低神经组织退化的风险，对中老年人尤其有效。其中，最利于大脑活跃
的就是挑战有难度的新事物。如何定义这样的事还要因人而异，可以取出 1 张纸，分成
两半。在左半边纸上，列出 5 项喜欢的、常做的事情，这些就可以属于机械的、消极的
一类，因为你的大脑已经完全适应了它们，多做也无法从中获得更多益处。在右半边纸
上，列出另外 5 项活动， ...