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                夏日养生健康字诀

小编希望《夏日养生健康字诀》这篇文章对您有所帮助。文章导读：一旦气温超过
32℃，人体就开始觉得燥热。这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。夏
天是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季节
一旦气温超过 32℃，人体就开始觉得燥热。这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我
们的身体健康。夏天是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季节，所以有六月债，还
得快的说法，指一旦没养成健康的生活习惯，引发疾病，大都会很快发作。79 月份，
不仅是中暑、胃肠疾病的高发期，更被英国医生称为肾结石季节，还是一年四季中，除
了春季以外的精神疾病第二个高发期。要想健健康康地过好夏天，以下十个字一定要记
牢。
护心
一年之中，夏天是心最累的季节。中医认为，夏天阳气最旺盛，而心正好是主阳气的
脏器。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，所以夏天心脏生理活动最活跃，
也最累。一旦阳气过剩，心火过旺，不仅容易烦躁发火，还会降低人体免疫功能，从而
引发各 ...