精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


          坐出来的 6 种疾病该如何预防

小编希望《坐出来的 6 种疾病该如何预防》这篇文章对您有所帮助。文章导读：现在的
一些年轻人由于工作的原因，而不得不长期坐在电脑前，而这样的久坐也很容易给身体
造成一些疾病，下面就跟小编来一起来看下这些坐出来的疾病该如何预防。随着知识经
济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引
起以下 18 种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振，世界卫生组织于 2003 年发布的一个报
告表明，每年有 200 多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万
不要坐以待毙！
1.颈椎病
原因：
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉
而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，
引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈
椎间盘退行性变，导致颈椎病。
对策：
操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个 ...